讀者啊，我祈求上帝將這番話深植於你的心，好喚醒你那敬虔的警覺，看看你的心是否在這一點上欺騙了你。噢，有多少在宗教上表現得熱心、知識淵博、口才卓越，且在其他方面行為無可指責的信徒，卻依然如此熱切地掛念世界與肉體，並巧妙地規避每一個危險，將自己從每一項與其世俗幸福不符或代價高昂的職責中區隔開來，以至於顯而易見，他們從未真心將上帝視為他們的份與幸福！當人們不在真誠中奠定這個根基時，他們一生所建立的一切都將徒勞無功，當這沙土欺騙他們時，其崩塌將是巨大的。當他們僅僅將這一首要原則視為大腦中的一個概念，卻從未將其深植於心時，他們此後的一生都將活在虛偽之中，他們所有的職責只會增加他們的幻覺，除非上帝呼召他們回轉，重新省察自己的靈魂，並奠定他們先前所忽視的根基。因此，聖經說體貼肉體的就是死，若你們順從肉體活著，必要死；體貼肉體的就是與上帝為仇；人若愛世界，愛父的心就不在他裡面；且財主進天國是何等艱難；你在聖經中幾乎找不到任何聖徒被指責為貪婪，因為魔鬼得救的可能性，與那最終將其終極安息與幸福寄託在上帝以外任何事物上的人得救的可能性一樣大。造成這一切禍患的原因是什麼？豈不就是因為人們沒有認真且頻繁地思考：首先是那確定的真理，其次是若他們願意放棄世界的虛空，並在耶穌基督裡衷心地投靠上帝，那等待著他們的甘甜且不可思議的卓越福分嗎？此外，如果人們不領悟這「安息」的卓越，他們就無法珍視基督或祂為此所付出的寶血，因此他們就無法真正成為基督徒；僅僅知道天堂是什麼並不足夠：如果我們在靈魂中沒有持續或頻繁地品嚐它，我們將時刻處於被擊敗的危險之中。當試探將你帶到山上，向你展示世上的萬國與榮華，並說：「這一切我都要給你」時，如果你眼中沒有一個更偉大、更確定的榮耀，你將處於何等危險之中！噢，願這個時代敬虔信徒那可恥的墮落，不至於成為我們悲哀的見證，也不至於成為我們信仰的羞辱！魔鬼無時無刻不在向你拋出誘餌；無論是運動、歡樂、污穢的私慾，還是滿足你在飲食上的胃口，或是名聲、在世上的飛黃騰達、對人的恐懼，或其他類似的事；如果你剛才還在思考你與上帝的安息，這將使你踐踏這一切；但如果這被遺忘或低估，一切就都完了。此外，它將在我們所有的職責中維持何等的生命力與活力！一個憑信心且認真領悟自己所祈求之物的人，會何等懇切地禱告？當人們每天注視著愛本身的容顏，並在這些天上的默想中溫暖自己的心時，這又會如何使靈魂充滿愛？即使僅僅是為了讓我們的宗教對我們而言變得甘甜，其用途也遠不止於那種喜樂本身的愉悅，正如我在本書結尾所展示的：如果人們一旦擁有那種天國生活所能提供的對上帝的喜樂，他們將何等歡欣地走過勞苦與苦難。當生命與喜樂、認真與甘甜並行時，這將使人成為有益處、得勝且堅忍的基督徒。總而言之，若沒有對你們安息的信實且認真的思考，你們既無法安全、有益、敬虔、合乎良心地生活，也無法如此離世。
現在，讀者啊，無論你是誰，年輕或年老，富有或貧窮，我懇求你，並奉你主的名命令你——祂很快就會召你交帳，並將你判入那永恆、不變的狀態——不要僅僅讀過這些內容，然後以一句膚淺的贊同就將其打發；而是要著手進行這項工作，將基督裡的上帝視為你唯一的安息，並將你的心置於祂之上。不要拿上帝開玩笑：不要只談論天堂，而要掛念它，並盡你所能地尋求它；你還有什麼比這更重要的事要做嗎？當你的救恩危在旦夕時，不要再拖延了。噢，在世界拋棄你之前先拋棄世界；在肉體的享樂拋棄你之前先離棄它們，免得你發現上帝也拋棄了你。對這些枯萎的美色視而不見；閉上你的嘴，拒絕這些甘甜的毒藥。記住，當你的朋友在你身邊哭泣，尋找你的裹屍布時，這一切對你而言將是什麼；更何況，當上帝說：「把你管家的職分交出來，你不能再作管家了：你這無知的人，今夜必要你的靈魂；你所預備的要歸誰呢？」主啊，人們怎能如此漫不經心地思考那日子，他們明明知道那日子已近，且將帶給他們如此巨大的改變！誠如高貴的杜普萊西斯所言，如果整個世界是為人而造的，那麼人就是為比世界更崇高的事物而造的。聽著，你們所有貪戀世界與肉體享樂的人，天上的上帝奉你們的效忠之名，命令你們改變你們的享樂。祂提供給你們配得上人的喜樂；是的，是天使的喜樂；並命令你們放棄罪中的享樂，以及僅配得上野獸的歡愉。你們不接受祂的提議嗎？現在就接受吧，免得祂再也不給你們機會。祂命令你們，若你們還想在榮耀中得安慰地見祂的面，現在就將你們的思想認真地轉向祂，轉向那榮耀：你們敢拒絕或忽略順服嗎？如果你們不願為了那無限美好的事物而放棄你們的歡樂與虛空，現在就讓你們知道，不久之後你們將被迫為了虛無而放棄它們；是的，是為了地獄的火；如果你們現在不願為了上帝與榮耀而放棄它們，不久之後你們將在呻吟與恐懼中離開它們。把這些有毒的、肉體的享樂吐出來吧，人啊；靠近些，品嚐那屬天的甘甜。你們說什麼？你們願意下定決心嗎？你們願意今天就與上帝立約，並付諸實行嗎？我是在對一根沒有知覺的木樁說話，還是對一頭無法領會天堂的野獸說話？你們要忽略我的話，彷彿這與你們無關嗎？那位將這教義放入你們聖經、將這信息放入我口中，並吩咐我奉祂的名對你說話的偉大上帝，有一天會親自對你說話，那聲音將是如此震撼，以至於會讓你的耳朵發鳴，讓你那頑石般的心戰兢，儘管你現在如此安逸與麻木。如果你現在已經因犯罪而失去了恐懼與知覺，以至於你只把講道當作例行公事，請相信，上帝很快就會讓你重新找回恐懼與知覺。那醉酒者將要為之付出昂貴代價的，必然是極其珍貴的瓊漿；那淫亂者將要為之受苦的，必然是極其卓越的滿足；那為了它而必須失去天堂盼望的，必然是巨大的榮譽與財富。如果你從未聽過或讀過這些事，或許還有藉口；但如果你在明知的情況下，執意要衝進火裡，那你必將進入火中：但當你感受到痛苦時，你將會反思自己的愚蠢；當天堂失去時，請記住，如果你願意，你本可以得到它，而且是在非常合理、容易的條件下。除了你自己的任性，沒有什麼能將你拒之門外。我已經警告過你了：願上帝成就祂的旨意。
至於你們這些敬畏上帝，並以祂為你們的份、終點與安息，且是這國度繼承人的人，請容我懇求你們，更頻繁地望向家鄉，掛念你們的基業。我們難道不該常思考那將永遠屬於我們的狀態嗎？你們難道沒察覺到，上帝在世上將你們拋來拋去，挫折你們的願望，是為了讓你們厭倦這個世界；祂興起風浪，掀起暴風，是為了讓你們渴望港灣，並將你們拋向祂的懷抱；祂讓你們最親愛的朋友折磨你們，讓那些你們曾與之共商美事、一同進入上帝殿宇的同伴，成為你們的蠍子，好讓你們在這裡找不到立足的安息之所嗎？噢，學習上帝那恩慈的用意，向上看吧！當其他人沉迷於各種意見，從一個宗派奔向另一個宗派，並以爭論與虛妄的言語點燃基督的教會時，你們當從這些虛空中退回到你們的上帝那裡；謙卑地與祂交通；並憑信心思考你們與祂那永恆的交通；藉此用祂愛的射線點燃你們的靈魂。就我個人而言，即使當我被迫（正如教師往往比會眾更常如此）去研究爭論時，儘管它們是必要的，且本身涉及寶貴的真理，儘管我在研究中有所收穫，但我仍能最敏銳地感覺到，它們擾亂了我的心靈，消耗了我的熱忱、愛心以及在上帝裡的喜樂，僅僅是因為它們中斷並轉移了我的默想；因此，我渴望結束這些爭論，好讓我能更親近上帝。爭辯往往導致嫉妒與憤恨，進而導致仇恨我們的弟兄，最終導致公開的暴力與流血，甚至是對聖徒的迫害，以及為了我們自己的利益而對抗基督明顯的利益；但屬天的默想能平靜心靈，並藉由贏得我們的靈魂去愛上帝，不僅使我們愛我們的弟兄，更使我們在上帝裡面愛他們，這才是唯一正確的愛。這樣，眾人就會知道你們是基督真正的門徒，因為你們彼此相愛；因為愛人的，就住在上帝裡面，上帝也住在他裡面。凡恨他弟兄的，就是殺人的；我們曉得凡殺人的，沒有永生存在他裡面。願那位作為祂聖徒之份與安息的永生上帝，使我們這些屬肉體的心變得屬靈，使我們這些屬地的心變得屬天，以至於愛祂並以祂為樂，能成為我們一生的工作；並願無論是我這寫書的，還是你們這些讀書的，都永遠不要偏離這條生命之路，免得我們雖然有進入安息的應許，卻因我們自己的不信或疏忽而錯失了它。
1651年5月17日